Dieses Video ist schon seit geraumer Zeit im Internet unterwegs: Ein körperlich und seelisch beschädigter Irakkrieg-Veteran, von seinem Umfeld und sich selbst aufgegeben, beginnt mit … YOGA. Das Video ist berührend, hat aber auch einige Lehren die auch Nicht-Veteranen weiterhelfen können:
- Glaubenssätze überprüfen – „ich kann es nicht“, stimmt das wirklich? Habe ich alles versucht?
- Klein anfangen und Schritt für Schritt gehen – hier mit einfachen Übungen, ersten Lernschritten, ersten Pfunden die purzeln.
- Nicht aufgeben – Rückschritte gehören dazu, Hinfallen ist erlaubt, wieder Aufstehen ist Pflicht!
- Erfolge feiern und sich daran freuen – auch und besonders Zwischenerfolge!
- Sich kompetente Hilfe suchen – in diesem Fall ein Yogalehrer und Fitness Coach.
Für mich ein absolutes Vorbild. Viel Spaß und Inspiration beim Anschauen!
